Breath Grow Flow Coaching

Deine persönliche Transformationsbegleitung

Deine persönliche Reise in die Kraft

Deine persönliche Reise in die Kraft

Mit dem Breath Grow Flow Coaching zurück in deine wahre Stärke, frei von Stress, Unzufriedenheit und Disbalance. Entfalte dein volles Potenzial und erschaffe dir ein gesundes, glückliches & erfülltes Leben.

Es ist an der Zeit einen neuen Weg zu gehen.
Bist du bereit..

  • Dich endlich von altem Ballast und Blockaden zu lösen?

  • Deine Themen jetzt anzugehen und ins Handeln zu kommen?
  • Tiefgehende Erfahrungen zu machen und diese Veränderung nachhaltig in dein Leben zu integrieren?
  • Dein volles Potenzial zu entdecken und den Mut zu haben, dieses auch wahrhaftig auszuleben?
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Transformation

Du fühlst dich schon länger..

Du fühlst dich schon länger…

  • Müde und erschöpft

  • Unglücklich und Unzufrieden
  • Desorientiert und ohne Ziel

  • Energielos und Ausgebrannt

  • Nicht zugehörig und alleine
  • Blockiert und gehemmt

Dann ist jetzt der richtige Augenblick, dich komplett zu entfalten.

Wir wünsche uns alle ein Leben in Leichtigkeit, Balance und Zufriedenheit. Diese Bedürfnisse sind nicht im Außen, sondern in unserer Innenwelt zu befriedigen. Auch wenn es manchmal schwer erscheint, liegen alle Antworten, die wir suchen in uns verborgen. Du darfst anfangen auf einer tiefen Ebene an dir zu arbeiten und deine Innenwelt neu zu entdecken.

Zu unseren Hero Stories

Mit der 3 Säulen BGF Methode
zu deine inneren Kraft

Breath: Foundation

Breathwork & Bodywork

Wirkungsvolle Techniken für den Alltag, kombiniert mit tiefgehenden Sessions die dir helfen alte Blockaden zu lösen, besser mit Stress umzugehen und langfristig ausgeglichener durchs Leben zu gehen

Grow: Transformation

Tiefgreifende persönliche Entfaltung

Wir sorgen für deine Durchbrüche, Transformationen und Erkenntnisse, hier nutzen wir die Kräfte der Natur & achtsame Persönlichkeits-entwicklung auf deiner intensiven Entfaltungsreise

Flow: Integration

Deine Werkzeuge richtig einsetzen

Du bist nicht alleine, gemeinsam mit einer Familie gleichgesinnter, lernst du die ganzen Werkzeuge zu integrieren und was es bedeutet wahrhaftige Zugehörigkeit & Unterstützung zu bekommen

So hilft dir das
Breath Grow Flow Coaching

Onboarding

Nachdem wir uns zusammen für die gemeinsame Reise entschieden haben, holen wir dich dort ab, wo du grade stehst. Du bekommst von uns alle Details zum Ablauf der nächsten 12 Wochen, den Zugang zum Inner Circle und dem Online Kurs. Deine Transformationsreise nimmt jetzt Fahrt auf.

Woche 1

Selbst-Entdeckung

Du darfst dich selber und deine wahre Stärke auf einer ganz neuen Ebene entdecken. Gemeinsam kreieren wir ein Bewusstsein für deine Atmung. Du bekommst ein Verständnis dafür, warum die Atmung das wichtigste Werkzeug ist, das du in dir trägst. Die eigene Verbindung zu dir wird wieder gestärkt.

Woche 2

Selbst-Regulierung

Wenn du einmal begriffen hast, welche unglaubliche Kraft in dir steckt, zeigen wir dir, wie du alltägliche Situationen mit deiner Atmung regulieren kannst. Uns ist es wichtig, dass du lernst, deine Atmung bewusst einzusetzen, um deinen Zustand und alle anderen körperlichen Prozesse damit zu steuern.

Woche 3

Körperbewusstsein

Die Verfeinerung deiner neuen Fähigkeiten findet hier statt. Wir setzen uns intensiv mit dem eigenen Körperbewusstsein auseinander und sorgen so für einen noch besseren Energiefluss. Ganz nach dem Motto „Flexible Body, flexible Mind“ zeigen wir dir die besten Übungen damit dein Körper optimal funktionieren kann.

Woche 4

Kräfte der Natur

Mutter Natur ist unsere größte Lehrmeisterin. Wir dürfen uns unglaublich viel von ihr
abschauen. Wir zeigen dir, wie du eine fundamentale Verbindung zur Natur und ihren Heilkräften aufbaust. Hierbei nutzen wir alle Elemente, um unseren Körper, Geist und Seele wieder
in Einklang zu bringen.

Woche 5

Plant Medicine

Die Arbeit mit den psychedelischen Pflanzenmedizinen spielt eine entscheidende Schlüsselfigur
in der persönlichen Entwicklung von uns. Wir möchten dich mit auf die Reise in deinen eigenen Kosmos nehmen und dir das unendliche Potential dieser Katalysatoren bewusst machen.

Woche 6

Energy Healing

Für viele Methoden und Techniken gibt es mittlerweile fundierte wissenschaftliche Studien, für viele aber auch nicht. Es gibt unzählige Energieheilverfahren, die wir rational nicht greifen können
und trotzdem einen enormen Effekt haben. Hier lernst du, wie du diese Energy Healing Methoden für dich nutzen kannst.

Woche 7

Entfaltung des Selbst

Hast du einmal ein starkes Fundament geschaffen, dann steht deiner Entfaltung des Selbst nichts mehr im Wege. Uns liegt es sehr am Herzen, dass du genau die Transformation erlebst, die es grade für deine Lebensveränderung braucht. Das ist der Grund, warum wir hier nochmal eine Ebene tiefer gehen.


Woche 8

Hingabe & Vertrauen

Wir wissen aus eigener Erfahrungen, dass diese wichtigen Eigenschaften über die Zeit verloren gehen können. Umso wichtiger ist es, sie wieder für sich zu entdecken. Du wirst hier lernen, dich Prozessen besser hinzugeben, dein Selbst-Vertrauen und das Vertrauen in das Leben zu stärken.


Woche 9

Selbstliebe & Selfcare

Zufriedenheit, innere Ruhe und Klarheit entstehen aus der richtigen Balance heraus. Wir zeigen dir, wie du mehr in die Selbstakzeptanz kommen kannst und welche Routinen dir helfen können die richtige Balance zu finden. Bist du ausgeglichen, ist es ein Leichtes für dich, ein Leben zu
erschaffen in Erfüllung, Gesundheit und Freiheit zu erschaffen.

Woche 10

Open to Receive

Was sich für dich im ersten Moment wie ein Ende anfühlt, ist auf den zweiten Blick ein Anfang von etwas ganz Besonderem. Dein neues Leben beginnt ab heute. In dieser letzten Lektion bekommst du nochmal alle Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um deine Erfahrungen in eine nachhaltige und tiefgehende Veränderung zu verwandeln.

Woche 11

Für Immer

Dieser dreizehnte Part ist ein Herzensgeschenk von uns für dich. Hier möchten wir
unsere Liebe und Dankbarkeit für dein Vertrauen ausdrücken. Außerdem gibt es in dieser Bonuslektion unglaublich wertvolle Meditationen und Breathwork Sessions, die dich auf deiner Reise begleiten dürfen.


Woche 12

Hero Stories

Carina war an einem Punkt in ihrem Leben, an dem sie sich dringend Veränderung wünschte.

Sie fühlte sich innerlich unruhig, zerstreut, unzufrieden und nicht in der eigenen Kraft. Alte Themen & Blockaden aus der Vergangenheit holten sie immer wieder ein und sorgten auf einer unterbewussten Ebene für viel Disbalance. Körperliche Schmerzen, Trägheit, Stress und schlechter Schlaf waren schon Normalität in Carinas Leben geworden. Von Lebensenergie und einer hohen Lebensqualität kaum zu sprechen.

Innerhalb weniger Monate durfte sich während der Zusammenarbeit, vieles verändern in Carinas Leben.

Durch unsere individuelle Begleitung und einigen tiefgeheneden Erfahrungen dürfte sie alte Blockaden lösen, wahrhaftige Heilung erfahren und spüren was es bedeutet endlich alten Ballast loszuwerden. Ihre körperlichen Symptome wurden immer weniger. Ihre innere Ruhe, Klarheit und Lebenskraft kehrte zurück. Heute fühlt sie sich seit langem endlich wieder körperlich, geistig und seelisch frei und unbeschwert.

„Ich bin so unglaublich dankbar für meine Entscheidung und dieses neue Lebensgefühl, das ich durch Steffen und Back 2 Basics erfahren dürfte.“

Als Patrick zu uns fand, hatte er das große Bedürfnis endlich mal was für sich zu tun und die eigene Innenwelt zu entdecken.

Im Alltag zwischen Arbeit und Familie fühlte er sich oft total gestresst, ausgebrannt und unzufrieden. Er spürte schon lange, dass ihn Ängste & Sorgen blockierten und er sich oft hinten anstellte. Besonders am Herzen lag ihm an unserer Zusammenarbeit, emotionale Themen aufzuarbeiten, wieder mehr ins Gefühl und Selbstliebe zu kommen, um so das Familienleben wieder richtig genießen zu können.

Während der gemeinsamen Reise konnte Patrick in kürzester Zeit tiefgehende Transformation stattfinden lassen.

Er lernte mit seiner Energie besser zu haushalten und die richtige Balance für seinen Alltag zu finden. Es wurde für ihn immer leichter seine Grenzen und Bedürfnisse zu kommunizieren. Nach und nach verbesserte sich der Umgang mit seinen Ängsten & Sorgen. Vor allem die Beziehung zu sich selber, dürfte Patrick durch wertvolle Selfcare & Selbstliebe Routinen vertiefen. Während sehr transformativen Erfahrungen, gelang es Patrick seine emotionalen Themen anzugehen, den Zugang zu seinem Gefühl und seiner inneren Kraft wieder zu finden.

„Ich dürfte mich selber neu entdecken, wieder achtsamer & mit mehr Selbstliebe durch mein Leben gehen. Danke an Steffen und alle die ein Teil von dieser Reise sind.“

Die Arbeit und Zeit verging unheimlich schnell und ich hatte mich sehr wohl und sicher bei Back 2 basics gefühlt!
Es war für mich die richtige Entscheidung und es war der gewisse “Schalter” der in mir umgelegt war!
Ich kann es nur jeden empfehlen!! Ich habe mich selbst gefunden und bin in nur 3 Monaten durch die Transformation gegangen…hätte das niemals gedacht! Es ist spirituell und visuell noch intensiver für mich geworden!
Vielen lieben Dank dafür!😇💜❤
Anton, Trustpilot Bewertung

Wie fasst man ein Gefühl, dass so tiefgreifend ist in Worte.
Die Zeit mit Back2Basics hat mein Leben enorm bereichert. Steffen hat mit seiner herzlichen und offenen Art, direkt so ein Vertrauen im Coaching geschaffen, sodass es mir nicht schwer gefallen ist, mich zu öffnen. Öffnen für Neues, die Elemente der Natur auf mich wirken zu lassen die Impulse aus dem Kurs, anzunehmen und umzusetzen aber auch altes los zu lassen.
Es ist unbeschreiblich, was eine perfekt abgestimmte Breathwork Session, in einem auslösen kann. Sie hat mich jedes Mal aufs Neue so tief berührt, Emotionen konnten fließen man wurde immer liebevoll aufgefangen.
Ich habe mich schon lange nicht mehr so verbunden mit mir selbst gefühlt.
Ich danke dir Steffen und der ganzen Back2Basics Family dafür.

Melanie, Trustpilot Bewertung

Lieber Steffen seit vier Monaten begleitest du nun mein Leben und es hat sich vieles verändert. Ich habe mir Transformation gewünscht und du warst nun genau der richtige Begleiter dafür. Bevor mein Coaching mit dir begann, sollte ich eine Bestandsaufnahme für mich machen, wo ich gerade stehe und das hat mir nun noch einmal sehr deutlich meine Veränderungen aufgezeigt. Dein Coaching hat mir wieder das freie Atmen zurückgegeben, ich habe ein viel besseres Körpergefühl, mehr Kraft und meine Abgrenzung und Bewusstsein für mich sind viel besser. Ich spüre wie ein Stein ins Rollen gekommen ist und freue mich sehr über meinen weiteren Weg mit deinen Impulsen. Das Retreat im Oktober hat deinem Coaching noch einmal einen ordentlichen Schub gebracht. Ich fühle mich sehr mit mir verbunden. Danke lieber Steffen für deine kraftvolle und natürliche Art.

Berit, Trustpilot Bewertung

Ich habe das 6 Monatscoaching bei Steffen und Kathrin gebucht und sie haben mir in einer Zeit der Findung meiner Selbst sehr gut den Raum gegeben und mich unterstütz um diese 6 Monate mir über vieles Bewusst zu werden. Ebenso habe ich mich dadurch besser kennenlernen dürfen und verstehen dürfen. Die Livetage waren auch sehr familiär gestaltet sodas ich mich Pudelwohl gefühlt habe :) Ich habe vieles neues erlebt, auch was die Pfanzenmedizin angeht, und dafür bin ich den beiden sehr dankbar :)
Ich kann das Coaching sehr empfehlen da es gerade in meiner Stürmischen Zeit von nicht wissen wohin und was kommt um einiges entspannt hat !

Sebastian, Trustpilot Bewertung

Das Coaching bei Steffen und Kathrin lässt sich schon fast nicht in Worte fassen, man muss es erlebt haben.
Die beiden sind wahrlich Herzensmenschen bei denen man sich von der ersten Minute an wohl und heimisch fühlen kann. Die Energie die von beiden ausgeht ist schon fast magisch. Beide haben eine enorme Austrahlung und einen breit gefächerten Wissenschatz zu den Coachinginhalten und auch darüber hinaus. Sie unterstützen einen auf seinem Weg sehr individuell und mit voller Hingabe.

Das Coaching selbst ist sehr strukturiert aufgebaut und wird auch stetig mit neuem Wissen und Intentionen erweitert und verbessert. Zum persönlichen Kontakt zu Steffen und Kathrin kommt ein wirklich toller Online-Kurs mit vielen tollen Inhalten, welche mit sehr viel Liebe und Hingabe erstellt wurden.

Marcel, Trustpilot Bewertung

Das Coaching mit Steffen war für mich ein sehr wertvolles und lebensbereicherndes Erlebnis. Steffen hat mich mit Leichtigkeit zu positiven Dingen befähigt, die ich früher nicht für möglich gehalten habe. Ich habe Steffen als einen sehr inspirierenden und authentischen Menschen erlebt, der mit viel Herzblut bei der Sache ist und dabei sehr behutsam und feinfühlig auf den Coachee eingeht. Viele Monate später erinnere ich mich sehr gerne an diese Zusammenarbeit, zumal das Ergebnis mein Leben sehr positiv beeinflusst hat. Vielen lieben Dank an Steffen, den ich jederzeit empfehlen kann, ich freue mich auf die weiteren Coaching Sessions!

Ivana, Trustpilot Bewertung

Du Bist Nur Einen Schritt Davon Entfernt

Dein Leben Komplett Zu Verändern!